Praticare lo YOGA PROMUOVE LA PIENEZZA INTERIORE imparando a gestire le diverse situazioni e aree della vita in modo diverso. Ad esempio, troviamo:

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• Trovare l'equilibrio tra forza e rilassamento

• Accrescere maggiore consapevolezza interiore durante situazioni di vita stressanti

• Crearsi tecniche di rilassamento e rigenerazione più efficaci

• Sviluppare stabilità, resistenza e nervi più saldi

• Smetterla di soffocare i propri sentimenti e crearsi barriere

• TROVARE LA SORGENTE DELLA FELICITÀ IN NOI STESSI

• DOMARE I LATI PIU' DIFFICILI DEL NOSTRO CARATTERE